芸術に触れる

  • 2024.02.29 Thursday
  • 06:32




ども、まさ★です。

こないだ、管楽器のライブを聞きに行きました。





知人が映画音楽を管楽器で演奏するライブを行ったので見に行きました。

トランペット、ホルン、トロンボーン、チューバ
にピアノとパーカッションのメンバー構成でした。

初めて行ったんですが、すんごい迫力でした。
音楽は楽譜も読めないド素人ですが、すごい感動して帰ってきました。
 

パーカッションの方が10種類以上の楽器を演奏されていて

その方の動きが気になってずっとみてました。

パーカッションってそういう人なんですか?

色々持ち替えたり、移動してドラムやったりとか多才だなあと感心しておりました。


でも最後に思ったのは金管楽器

 

金管楽器の選び方|種類と音色の特徴を解説!自分に合う金管楽器はどれ? | ビギナーズ

黄金聖闘士

黄金聖闘士の聖衣にしかみえなかった。特にホルンw

 

ホルンの魅力 | 音楽隊長の吹奏楽ブログ

明るい照明の下でみる金管楽器はキラキラして

黄金聖衣に見えるから皆さんも機会があれば是非。
しかし、金管楽器って色が全部ゴールドですけど?

なんで他の色が無いんだろう?
音に関係するのかな?






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目標達成!

  • 2024.02.21 Wednesday
  • 06:53




ども、まさ★です。

2022年5月

 

新潟で

 

 

これを食べた直後におやつで

 

 

これも食べた。

 

新潟から帰って来ての記事抜粋はこちら。




と、いうことでコロナのステイホームにはじまったデブ活
過去最高体重が2022年5月だった。


そこから挑戦したこと

・晩飯を抜くもしくは炭水化物抜きにする

・自宅で自重の筋トレをする

2022年8ヶ月経過して、減らない。

そりゃめちゃめちゃスイーツもラーメンもエンドレスに食べてたからね。

 


2023年からはじめたこと

 

・16時間ファスティングダイエット

・ファンケル カロリミット、内脂サポートの服用

 

2023年12月からはじめたこと

 

・小林製薬 ナイシトールZの服用

 

金かけたなwww

役に立ったのかどうかは定かではないが

多分少しは役に立ってるんだと思います。

 

基本は16時間ファスティングダイエット

1日2食にして基本総接種カロリーを減らすところから。

そして食事と食事の間を8時間あけることで摂取したものを

しっかり消化することが大事なんだそうな。

 

朝昼たべて夜を抜く

昼夜たべて朝を抜く

 

どっちでもいいんですが、8時間あけるのがルール。

わたしは朝を抜いて昼夜だけ食べる生活にしました。



そして苦節1年10ヶ月

2024年2月18日、19日と目標達成




18日に目標体重をクリア

19日に目標体重マイナス400gまで行けました。

20日に目標体重マイナス800gまで逝きました。

今朝も目標体重マイナス800gをキープ。

 

真面目な話で食事量と宿便の量だけで体重はガンガン上下します。

毎日1回以上体重を測ることで、だいたい自分の体重が分かるようになりました。

沢山食べた日は自分の中にたくさん食べたものが残ってるのもわかります。


16時間ファスティングダイエットは特にたべちゃだめなものはないので

プレッシャーも少なくてやりやすかった。

筋トレはこつこつやっていたのも体形維持には役立ったと思います。

朝を抜くことで朝の体温の上昇は遅いのでそこだけネガティブ要素です。

でも、長時間でやることでリバウンドのリスクはありません。

マイナス3kgの目標で、マイナス3.8kgまで逝きました。

 

 

やり切った。やり切って達成感があります!!!

 

 

やった! - 進撃の巨人 | アル


やったぞ!!聞いたかみんな!? - 進撃の巨人 | アル



ただ、長時間かけてダイエットすると

「痩せた?」みたいな激変はありませんので

正直誰も気づきません・・・。

 







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12-1/12=11/12

  • 2024.02.01 Thursday
  • 06:37




ども、まさ★です。

あっという間に1年の12分の1が終わってしまった。

2024年になって競馬熱が下がったこともあり、地方競馬1回も買ってないw

 

 

大井ならやってもいいかなぁくらいですが、やる気も起きず。地方と言えばほぼ毎週買ってた高知ファイナルが去年の12月くらいから違和感しかなくて、嫌になって買ってないんですよ。高知ファイナル荒れなくなったよね。そもそも予想がめちゃくちゃ難しいし、どれが来るかわかりづらいのにガッチガチできまるなら、名前負けだと思うんす。ぜんぜん60倍の3連複とか一発逆転じゃねぇっす。こないだ濱が12番人気で勝って3連単は大荒れしてたけど、毎週あれくらいやって欲しい。当たるとか当たらないじゃないのよ。高知ファイナルは夢を買いたいんだよ。宝くじ感覚で買ってたのになんだかなぁとなり引退してもうた。

 

JRAもそんなに買ってません。

中山と小倉がプラスで1月は終われたんで良かったです。

小倉はこれが一撃でしたけどw

 




さて、あと11ヶ月しかないわけですが

 

仕事が大変で競馬予想もあんまりできてない。

データの集計など間に合わないことが多い。

キャスもやれてない。バターサンド杯はびりっけつ。競馬引退か?

競馬も熱が入らんですわ。昨年燃え尽きた感じすごい。



にしても、人生って


そういうこと


そういうことだわ。

 

どの業界、どのジャンル、どの界隈も馬鹿が多くいる。

優秀な人、誠実な人、普通な人に交じって、馬鹿や犯罪者予備軍、犯罪者。

 

ビッグモーターの人がようやく逮捕され始めたりしたが

日本が世界に誇るTOYOTAでさえ不正して、いけしゃーしゃーと車を売ってる。

これで自動車業界は大手トヨタ、日産、三菱、本田と全部刺されてるね。

 

で、国会議員は経理担当をトカゲのしっぽ切りして

のうのうと横領したのに生きてやがるし


執行猶予付きのやつが人を殺したりとか

 

漫画家が原作とテレビの内容が違うと訴えたりした

上に命を絶つような事件が起きたり


なんか、DeathNoteのキラが生まれた気持ちもわかるし

星のためにならないから人類補完計画もはやく実施してしまえばいい。

全員LCLになればいいのよ。重いいろいろしんどいわね。そういうことか・・

今年も引き続き父の介護認定は降りたのでほっとしているが

老老介護のカウントダウンが続く中、これからなにを楽しみに生きたらよいのか・・・・

 

 

趣味ないんだよな〜。
なにか趣味を探しますか・・・


2月もよろしくお願いします。
 

 




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はっぴーばーすでい う〜ぬ〜

  • 2024.01.17 Wednesday
  • 06:01




ども、まさ★です。

 

えー、これより素敵な画像が数年見つかりません。

毎年これ使ってるわ。来年に向けて素敵な画像緩募。

 

 

不肖まさ本日生誕50周年記念と相成りました。




人間五十年

 

下天の内をくらぶれば

 

夢幻の如くなり




まさか50歳前にマッマが亡くなるとは思ってなかったし

しぬならステージ4のパッパだと思ってました。

よくわからんし、人生何が起こるかわかりませんね。

 

そして、あっしも50歳で独身だとは思ってませんでした。

まさか離婚するとはだし、まさか子供いないとはだし

なんなら離婚してもすぐ結婚すっかと思ってました。

1回しそうになったけどね、御破談!

 



前祝で購入した大吟醸で晩酌してから

 



ファミマで

ダブルシュー

4種のフルーツケーキ

キャラメルスティックフィナンシェ

ラム酒薫る芳醇カヌレ

 

買って食べた。酔ってるからなんでもありってやばいです。

週末に引き続き、ちょっと食べ過ぎた気がします。

ここでもコーヒーと日本酒で最高の前夜祭っした。

 

 

さあ、50歳の幕開けです。

 

 

 

なんかいいことが来世で舞い降りるように
頑張りたいと思います!

 

誰だ、わいの来世は虫とか言ったやつ!



そうならないようにがんばるんだよw

 

 

でも、この年になってわかったこと。

小学生の時におばあちゃんが風呂上りに顔べったべたに何種類も塗りたくってた理由がわかりました。

 

 

そして、社会で静かに問題になっている誤嚥性肺炎。

あれ、この年になるとガチでなんもしないでも気管に入りそうになってせき込む。

 

 

コンビニスイーツ4つ食べたら胸やけがするんよ。

 

 

学校で走っちゃいけないのは

 


はい、おあとがよろしいようで。

50歳ながらまだまだ若輩者ですが、皆様宜しくお願い致します。


50歳の目標は嫁候補みつけることかしらねwww

性格乙女だから待っちゃうんだよね。ガンガン行こうぜとか無理なんよ。


来世、結婚できるように

 

徳を積むわ。
 

アディオス!







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あけましておめでとうございます

  • 2024.01.01 Monday
  • 06:57




ども、まさ★です。

2024年明けましておめでとうございます。
昨年はお世話になりました。
今年もよろしくお願いします。
 

 

今年度はなんと2024年のカレンダーをJRAがトリプルゲット。



卓上カレンダー



A4折り畳み壁掛けカレンダー



大型壁掛けカレンダー




もう、負ける気がしませんね。
ついでに実家から帰ってきたら




グリーンチャンネルのクオカードも届いてました。




昨日は実家で父と父の後輩と3人で

 

総勢200歳の老人たちが

 

プリウスに乗って年越しそばツアーへ。無事故を祈って乗りました。




雨予報も吹き飛ばして青空がおじいちゃんたちの年越しそばを祝ってくるかのよう。

 

 

 

 

謎に浮かれたうちの父が鴨南蛮を中盛りにして

 

『お?』

今日は食欲あるのかな?大丈夫?食べきれる?と聞いたら

 

『大丈夫!ここのおそば大好きだから。』

 

というので頼んでみました。

 

 

 

最年少の私は




天そばとソースかつ丼をチョイス。







お蕎麦はコシがあって香りも良くて美味しい。天ぷらも揚げたてで美味しいです。
 

 

 

爺さん3人でおいしいおいしいしていたら

 

うちのパッパが折り返し地点くらいで

アイコンタクトで丼を私のほうへ押してきた。

 

 

 

やっぱり食えねえんじゃねえか!!!!



と、いうことでおそば1杯、ソースかつ丼に更に鴨南蛮の中盛りを半分たべることに。まったく反省してなかったので困ったもんですが、外に出た時に食べられるかも?と思ってくれるくらい元気な方が助かりますわ。それに父と外食したのも10ヶ月ぶりだったのでちょっとうれしかったです。で、家の片づけ等々しまくって自宅に戻ってきたがうちの中はぼろぼろですwなんもやってねえ。




去年はまったくと言っていいほど母が急逝したこともあり実家のことで手一杯でした。
介護認定もおりたので、訪問介護も来てくれるし、助かります。実家のお風呂に手すり付けたり、ベッドを電動で起き上がれる奴にしたりとか。最近は寒くなって、母がヒートショックで亡くなったトラウマがあるからなのか、毎日のようにヒートショックの話ばかりするので、実家の脱衣所に暖房つけました。小さいんですが、めっちゃ即暖で超あったかい!脱衣所で全裸で踊ってても風邪ひかないくらいでした。



2023年は家族を失う悲しい年でしたが

2024年はなんかいいことあるといいな。

 

今年の年末年始はデブにならないように

 

 

これ買ってきたから、太りませんように。(医薬品)

デブ活は1月1週目まではOKとします。

わしゃ競馬以外のなにかたのしめることをみつけます。


私と皆様に2024年は良いことが起きますように。

 








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遂にファインバブルデビュー

  • 2023.12.31 Sunday
  • 05:10




ども、まさ★です。

夏に楽天の貯まったカードのポイントで先日スニーカーをゲットしました。



楽天カードはあれから使ってないのですが、メインカードのポイントが貯まっていて2万円くらいのポイントが切れちゃうので何を買おうかとカード会社のアプリで検索してみてたら、めっちゃ欲しいものがありました。






で、届いてからつけるの忘れてて段ボールのままほったらかしになってましたw







使い始めました。
良く見なかったので、これにはミストモードがないっ・・・。


よく見ておけば良かった・・・・
ReFaとミラブルのはちゃんと見て勉強したんですがw
ミストは全部についているのかと思ってたwww詰めが甘かった。

でもウルトラファインバブルでがんばって綺麗になります!!
お湯を入れてバスタブにいれるとウルトラファインバブルバスになるのです。


使い始めて

 

 

汚れ落ちてる

きれいになってる

 

浴びるたび、肌も髪も、美しく輝く

 

って、実感はまだありませんがw

信じて使い続けてみましょう。
アンチエイジングになったらええのお。
それとも、手遅れかのう・・・







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衝動買い

  • 2023.12.13 Wednesday
  • 06:28




ども、まさ★です。

久しぶりになんか買い物したい欲がむくむくと。
ファミリーセールが不発に終わったせいもあって買い物してぇぜ。

 

 

と、いうことでデカい馬券があたったので買い物に

キングダム麃公(ひょうこう)

まずは下北の古着屋で




ムートンのコートがほぼ半額だったので即買い。
15,800円が8,480円と半額コース!!

傷は多少あるけど、この値段で買えるなら速攻でしょ!



その後、ABCマートで試着。

ニューバランスが素敵で履き心地も良かったんですが

事前にしらべた色が無かったので

お店でサイズを確認してか、オンラインで希望の色を購入。

 



げ、22%OFFって店頭よりもだいぶ安いやんw

ラッキーっちゃラッキーだけどひどいな。
店頭で試着してオンラインで買ったら

人件費は店頭とオンラインの配送でダブルでかかってますけどwww

ABCマートさんありがとうありがとう。

送料無料もありがたい!

 

って、ことでアプリで貯まってたポイントも使って購入。

 





軽くてクッションもよくてめっちゃいいです。



あーすっきりした。

2つともひとめぼれの衝動買いでした。










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まゆのまゆ ヒーハー!

  • 2023.12.06 Wednesday
  • 06:16




ども、まさ★です。

 

馬券は当たりませんが、カレンダーは当たりました。

去年は卓上当たらず、壁掛けだけ。毎年両方来てたのに・・・

 

 

このカレンダーの質がいいのよ!最高

 

 

2025年は田口カレンダーとか出てそうですねw

みんなのアイドルかんたくん!

 

ちょっと前に仕事がひと段落した大きな案件があり
自分へのご褒美に焼き肉屋に飲みに行きました。

まだ空いている時間だったのかお店はガラガラでこれはうれしい。

混んでて店員さんが来ないとか料理が遅いとかいやんだもんね。


『いらっしゃいませ〜』

 

と、おしぼりを持ってきてくれた若い女性のまゆさんという店員さんが



イワンコフ

 

 

めっちゃイワンコフ!!


あの・・お嬢さんのまつげのエクステどうなってるんすか?

 

イワンコフ

 

どこのお店でやったんですか?

 

デスウィンク

 


デスウインクできますか?

 

 

ってまつ毛なんす。

たぶん、わたしの目視ですが2cmはありました!!
しかも確実に上からマスカラでまとめてるんでイワンコフみたいにまとまってるんですよ。


まだ早い時間でアルバイトのシフト入ってるの

まゆちゃんだけみたいなんで、すごいテキパキ働いているんですが

 

気になるのが

イワンコフ


まつげ!!


マジで実写版ワンピースに出て欲しいレベルのイワンコフまつげの方と出会ったって話でした。



で、酔っぱらってタイトルにまゆちゃんの眉毛だからまゆのまゆって帰って来てから下書きしたけど。



まつげ!!


でした。

 

なので本当は

 

まゆのまつ ヒーハー!


が正解でしたね←

イワンコフ
 

イワンコフのこのセリフは大好きなんすよね。
 

なにが???って締め方になっちまったw

まあ別に日記だからいいですわ。



あー。今週は2歳GIか・・・

毎年書いてるけどわかるわけないのです。

 

まさ指数的に枠順発表前の指数1位が

ボンドガールでもサフィラでもコラソンビートでもなく自分で驚いてます。

今週も荒れるかな??????




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ワンピース107巻出たのとファミリーセールがつまらん身の上話

  • 2023.11.07 Tuesday
  • 06:31




ども、まさ★です。

 

昨日は残業して晩飯が遅くなったので軽めに。

 

これが

 

 

こうだ!


 

おいしいねぇ!んで、足りるわけないのでチーザつまみながら飲んでたさ。

 

 

糖質オフなんで実質カロリーゼロ!

今日は早めに仕事終わらせたいものです。

 

 

で、先週金曜日にワンピースの107巻が出ましたね。

 

 

すごい話が進んでいきます。

 

四皇!海軍!世界政府!D!

 

ネタバレになるんで書きませんが、ほんとわくわくする半面この漫画があと10年か15年したら終わっちゃうのか?それまでもつのかどうなのか?わくわくが止まらない!ほんとすごい漫画だと思います。この週末もう一度1巻から読もうかしらね。

 

 

 

 

 

 

さて、先日、オンワードのファミリーセールに行ってみました。



田町駅から歩いていく感じで、オンワードの芝浦オフィスまで徒歩10分くらい。

 

 

田町駅の芝浦サイドに降りて

 







相変わらず混んでます。




結論、うんこすぎて買うものがほとんど無かった。

10年くらい前はあれも買いたい、これも買いたいと選ぶの大変だったのに・・・
しかもビッグサイトでやってくれるくらい超広かったのに。

 

ほんとメンズはDKNY・SHARE PARKも無くなり、カルバンクラインもほぼラインナップから無くなり、男性物はフロア面積も減ってラインナップもなんだかなぁ。ただ、五大陸とかKASHIYAMAのオーダーメイドとかは以前より売り場も広げて超販促してる!けど、会社がビジネスカジュアルになったからスーツ着る機会は減ったんだよなぁ・・。ジャケットの中に見るカットソー買いに行ってまともなものがひとつもなく結局下着とチーフだけ買ってきました。買い物に行ってウキウキする感覚が全くなかった。全開春はパンツを3本くらい買ってきたけど、さて・・・なんだかなぁ。。。行くたびにつまらなくなる。




で、謎の





出口フロアに食料品が置いてあるんすよw
売上を増やしたい、顧客満足を上げたい意図は汲む。

でも、素敵な服をおけよ。本末転倒やろ、食べ物はいらんのよ・・・。

 

 

ここ10年数年、ほぼオンワードのファミリーセールは

通ってたけど別にって感じになっちゃったなぁ・・・

あ、ちなみに婦人服のフロアはたくさんあるし

おっさんぽい服はたくさんありますw





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銀座でディズニー100周年と154年目のアレ

  • 2023.11.01 Wednesday
  • 06:30




ども、まさ★です。

 

マジっすか!?今日から11月・・・。

もう、ジャパンカップで有馬で東京大賞典で2023年も終わるなこれ。

 

ええええ・・・あっという間すぎる。

毎年早いけど今年は最速すぎるわ・・・。

 

 

とりあえず、こないだの休みに銀座行ってみた。

それはあれです、アレ!

10月16日に創立100周年を迎えたウォルト・ディズニー・カンパニーを祝して

銀座和光の時計がミッキーマウスになってるんです!




かわいい!

 

 

そして1Fにも大きな時計が。

 




すごい!いいなあ。素敵!

と、いうことで店内に入って物色。






これいいな!



記念に買いました。

 

リバーシブルでかわいいです。





100周年の記念でゲットしてみました。
かわいいっしょ!

そして100周年のディズニーより前からやってるおとなりの木村屋さんへ。
なんと創立154年っすよ。すごいね。おいしいあんぱんをありがとう!





あんバター320円大人のあんバター350円を購入。




まずはあんバター。



焼きすぎた・・・

 

食べようと傾けたら
バターがじゅんじゅわー!



最高かよ。めっちゃおいしい!



大人のはラムが入ってます。




どっちもおいしいけど、ラム入ってる方が好きだな。



と、銀座で100周年と154年を満喫させてもらいました。



あと2ヶ月か・・・

地球は汚れすぎたし、人は醜く、戦争も無くならないし

2024年とか無くてもいいんだけど。

あるなら美味しいものを食べますわ。





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