悪魔の飲み物

  • 2018.08.07 Tuesday
  • 06:19

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ども、まさ★です。

皆様悪魔の飲み物と言うと何を連想しますか?



生き血とか?

否。

現代人にとって悪魔の飲み物とは〜

缶コーヒーです。



何故缶コーヒーが悪魔の飲み物かと言うと

砂糖の含有量がハンパないからです。
大迫ハンパないの比ではありません。



右列が各缶コーヒーの砂糖の量ですが…

これは飲む人の想像を遥かに超えた量ですよね…




その他ジュースの部類もヤバいですよね…

ファンタとかぶっこみ過ぎぃ。

でも、驚きなのはポカリスエット、野菜ジュースとかウィダーインゼリーとか体に良さそうなイメージの商品もどえらい事になってます…

本来、健康な人間の体内には約4.5リットルの血液があり、その中のブドウ糖濃度(血糖値)は空腹時90mg/dlです。つまり、その血液中には4グラム前後のブドウ糖が存在します。それだけあれば十分だから、この数値なのです。

いいですか大事なことなのでもう1回言いますよ。

4グラムあればいいんです!

それを1発で上回る量を摂取できちゃうのは問題しかない。

血糖値が上がると糖尿病をはじめ多くの病気の原因となります。

なので、砂糖の多く含まれる飲み物を多く摂取すると体に悪いとはこういうことなんやね。

具体的には

血糖値が高いことで免疫力が落ち、さらには「AGE」という悪玉物質が体の中でつくられ老化が進みます。血糖値が高ければ、血管も内臓も、皮膚などの外見もぼろぼろになってしまうのです。また、血糖値が安定しないことで、イライラ、眠気、倦怠感、吐き気、頭痛といった不快な症状も招きます…

オイオイ怖いぞ…

そして、缶コーヒーの恐ろしいところはこれ以外にも



血糖値が急激に上がっちゃいます。
食べ物から摂取する糖質は消化に時間がかかりますが、液体は即小腸まで届きます。

結果即血糖値が上がってジェットコースターのように落ちていきます。


これを血糖値スパイクと言います。

血糖値がぐんと上がると、セロトニンやドーパミンといった脳内物質が分泌されて、ハイな気分になります。だから、「仕事前に気合いを入れるには缶コーヒーがぴったりだ」と誤解してしまうわけです。この、ハイな気分になるところを「至福点」と言います。

 一方で、血糖値が急激に上がったことを察知した体は、それを下げるために慌てて膵臓から大量のインスリンというホルモンを放出します。そして、血糖値が急激に下がります。

 血糖値が大きく下がると、ハイな気分から一転、イライラしたり、吐き気や眠気に襲われたりと不快な症状が出ます。すると、「またあのハイな気分になりたい」とばかり、血糖値を上げる糖質が欲しくなり、同じことを繰り返してしまうのです!

結果、甘い飲み物を飲み続けていると

「糖質中毒」


と言う聞き慣れないものになります。
飲料水メーカーはこの糖質中毒者を増やしてリピートさせ、売上を増やしています。

なんか怖くないですか?



私ははるか昔から毎日のように缶コーヒーを飲んでいました。
特にパチンコ屋に行くと必ず缶コーヒー飲みながら打ってました。

車運転する時や様々なシチュエーションで飲んでいた缶コーヒー。

しかし、数年前に缶コーヒーは太ると聞いて缶コーヒーを飲む時はブラックに変えました。
だからといって痩せたわけではありませんが太るのは予防できてるのかな?


でも、こんなに体に悪いとは思わなかったし昨日はカルピスウォーターを家でがぶ飲みしてましたwwwww


いやー、これを見るとお茶、水、ブラックのコーヒーとお酒しか飲めませんねー。
別に健康にそんなに気を使うタイプじゃないけど、今後は飲み物のチョイスには気をつけたいと思います。
しかし、毎日缶コーヒー飲んでたのに良く糖尿病にならんかったなぁ…

良かった良かった。



※1部画像はダイヤモンドオンラインの記事から拝借しました。


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コメント
お疲れ様です(*^^*)
こわい((゚□゚;))毎日飲んでます!(◎-◎;)お水しかのみめない!(T_T)
  • けい
  • 2018/08/07 9:57 AM
けいさん、コメあざす。そうなのよ、割と毎日飲んでる人多いよね。私もそうでした…なのでブラックに変えましたよ…
  • まさ★
  • 2018/08/08 7:47 AM
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